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国際アンデルセン賞画家賞受賞作家最新刊

谷口智則さん最新刊　全然違う「きみ」と「ぼく」の物語

たんぱく質をとって一生健康！

監修：藤田聡
出版社：宝島社

在庫あり

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税込価格： ¥748

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作品情報

発行日： 2021年11月08日
ISBN： 9784299022851

80ページ

本誌は、「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、高齢者にとってのタンパク質の重要性を紹介。タンパク質の基礎知識や簡単レシピ、タンパク質をうまく取り入れて筋肉量をキープする方法や太らない健康的なカラダの作り方を紹介します。

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