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もしかして、適応障害？会社で”壊れそう”と思ったら

著：森下克也
出版社： CCCメディアハウス

税込価格： ¥1,650

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作品情報

発行日： 2019年11月30日
ISBN： 9784484192314

248ページ

適応障害（職場のうつ）の原因は、外部環境のストレスです。
つらい時期を乗り越えるために、知っておきたいこと。

過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
その数は、なんと100万人以上。
本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。

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