習慣化は自己肯定感が10割

習慣化は自己肯定感が10割

著: 中島 輝
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税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2021年07月08日
ISBN: 9784054068285

188mm×132mm 304ページ

出版社からの紹介

習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見!

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