自律神経が元気になる 30秒筋膜プリプリ体操

自律神経が元気になる 30秒筋膜プリプリ体操

著: 石井 正則
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作品情報

発行日: 2021年12月16日
ISBN: 9784058017401

210mm×150mm 128ページ

出版社からの紹介

弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は1動作30秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。

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