血圧を下げる!1か月献立

血圧を下げる!1か月献立

著: 沼津りえ
監修: 島田 和幸
出版社: 成美堂出版

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作品情報

発行日: 2022年10月13日
ISBN: 9784415331751

144ページ

出版社からの紹介

35歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。
1日の目標「塩分7g」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ&低カロリー料理を紹介。
朝・昼・夕とそれぞれ28日分、たっぷり80献立を収録。

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