65歳からの知っておきたい時間栄養学 食べる時間こそが最高の健康法

65歳からの知っておきたい時間栄養学 食べる時間こそが最高の健康法

監修: 柴田 重信
出版社: 家の光協会

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税込価格: ¥1,540

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作品情報

発売日: 2024年02月17日
ISBN: 9784259567859

128ページ

出版社からの紹介

いつ、何を、どのように食べるかであなたの体が変わる

2017年にノーベル賞を受賞した研究「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。
何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。
その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやすく紹介。
持病別やQ&Aで読み易く、すぐに実践できる実用的なノウハウが満載です!

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