関トレ ビジュアル版 ひざ・腰・肩の痛みがとれる!

関トレ ビジュアル版 ひざ・腰・肩の痛みがとれる!

監修: 笹川大瑛
出版社: 朝日新聞出版 朝日新聞出版の特集ページがあります!

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2019年10月18日
ISBN: 9784023332997

210mm×148mm

出版社からの紹介

【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。

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