疲れないカラダをつくる栄養学

疲れないカラダをつくる栄養学

監修: 森 由香子
出版社: 宝島社

税込価格: ¥1,078

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作品情報

発売日: 2020年01月15日
ISBN: 9784299001900

96ページ

出版社からの紹介

ビジネスにプライベートに、たくさんのストレスにさらされる現代人にとって、「疲れ」をどうマネジメントするかは永遠の課題です。本誌は、「なぜ疲れやすいのか」「どうしたら疲れないカラダを作れるのか」に栄養学&食事術の側面からアプローチした、画期的な健康実用ムックです。肉体面の疲労はもちろん、心の疲労もカバーしました。常に100%のパフォーマンスを発揮したいあなたの、座右の書として活用してください!

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