中国国内にとどまらず、日本でも感染者が確認され、感染が拡大している新型コロナウイルス。
感染者が発見された地域は全国各地におよび、市中感染も発生しています。
不安な状況が続いている今だからこそ、新型コロナウイルスを正しく理解して、落ち着いて予防法を実践していかなければなりません。
本書は、新型コロナウイルスから身を守るために3つのパートで構成しています。
情報を厳選し、60分で必要な情報を知ることができます。
Part1で、新型コロナウイルスの危険性について解説しています。
どのようなウイルスなのかを正しく知ることから、予防は始まります。
どのように感染するのか、ウイルスの生命力はどのくらいなのか、などを理解して、いたずらに怖がることがないようにしましょう。
Part2では、新型コロナウイルスに対する予防法を紹介しています。
正しい手洗い方法やマスクの着用の仕方から、免疫力を高める生活習慣、食事法、抗ウイルス作用がある漢方薬の選び方など、状況や年齢ごとにさまざまな方法を網羅しました。
特に、予防には免疫力のアップが不可欠です。
免疫力を高める食べ物や白ごま油を使ったガンドゥーシャと呼ばれるうがいやオイルマッサージ法まで幅広く紹介しています。
Part3では、咳や発熱が出たときの対処法をまとめました。
疑われるような症状が出た場合に、迷うことなく対処できるように解説しています。
チェックシートや連絡先一覧などすぐ使える情報も満載です。
本書で紹介する予防法は、免疫力アップやウイルス感染全般を防ぐ方法を網羅しています。
新型コロナウイルス対策だけでなく、毎年のように発生するインフルエンザ対策、肺炎対策などとしても活用していただけます。
【内容紹介】
新型コロナウイルスの疑問
新型コロナウイルスはどのように感染する?
新型コロナウイルスの感染はいつまで続く?
Part1 新型コロナウイルスはどのくらい危険なのか?
・「飛沫」と「接触」がウイルスの2大感染経路
・新型肺炎の初期症状は普通の風邪と似ている
・ウイルスの生命力は数時間から2日程度 など
Part2 新型コロナウイルスから身を守る19の予防法
・アルコール消毒の前にまずは水と石鹸で手洗い
・1日1回以上消毒したい共用施設とその方法
・体を温めて血行をよくすれば免疫力アップ
・免疫力を上げてくれる食べ物と食事術
・高齢者はこまめな保湿で免疫力の低下を防ぐべし
・抗ウイルス作用がある漢方薬の選び方 など
Part3 咳・発熱があったらこうして対処する
・咳などの初期症状に対して診察を受ける目安は?
・疑わしい症状が出たときの連絡先・受診先
・ワクチンや治療薬はいつできるのか? など
「感染」相談チェックシート
新型コロナウイルスの不安を解決するQ&A
新型コロナウイルスに関する連絡先一覧
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