躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

著: 坂口恭平
出版社: 新潮社

税込価格: ¥1,760

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作品情報

発行日: 2021年04月28日
ISBN: 9784103359531

191mm×130mm 272ページ

出版社からの紹介

誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?! 31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義!

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