図解 今すぐラクになる!肩こり・首の痛みがスーッと消える関節1分ストレッチ

図解 今すぐラクになる!肩こり・首の痛みがスーッと消える関節1分ストレッチ

著: 酒井慎太郎
出版社: 永岡書店

税込価格: ¥858

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作品情報

発行日: 2021年05月10日
ISBN: 9784522438985

210mm×148mm 128ページ

出版社からの紹介

巣ごもり生活やテレワークで急増する肩こりや首の痛み等の関節トラブル。
その9割は“座り疲れ”によるストレーネックが原因。
本書では関節痛の元凶・ストレーネックを自分で治す方法と関節疲労を解消する簡単ストレッチを紹介する。

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