めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ

めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ

著: 梅野 めう
監修: 柿澤 健太郎
出版社: 彩図社

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作品情報

発行日: 2021年07月27日
ISBN: 9784801305359

出版社からの紹介

「体が硬すぎてストレッチができない!!」
「もう何年も運動をしていない」
「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」
そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます!

体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、
@腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる!
A姿勢が良くなり、心も整う!
B将来、節々に痛みが出ることを防げる!

かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい!

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