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著: 進藤 学
絵: 前川さなえ
出版社: 双葉社

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税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2021年11月18日
ISBN: 9784575316728

96ページ

出版社からの紹介

エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ(擬声語)をイメージすると、正しく効果的な動作となり、速く効率よい運動が可能となります。本書で提案されたエクササイズはどれも簡単。賢く効率よく、そして楽しくダイエットしたい方は必見です。部分痩せメニューも豊富。トレーナによる解説動画付き。

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