糖質制限で健康を保つ つくりおきと簡単おかず

糖質制限で健康を保つ つくりおきと簡単おかず

編集: 食のスタジオ
監修: 田中 明
出版社: 成美堂出版

税込価格: ¥1,540

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作品情報

発行日: 2022年06月03日
ISBN: 9784415331416

160ページ

出版社からの紹介

体に負担をかけないゆるやかな糖質制限が健康への第一歩です。
時間に余裕があるときにつくる「つくりおき」と、サッとつくれる「簡単おかず」で毎日の料理がラクラクに。
数か月で3kg落ちる程度の、ゆるやかに痩せる糖質制限レシピを紹介。 メインおかず、サブおかず、主食を組み合わせ、1日の糖質量を総エネルギーの50%に収めることができます。

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