仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 「なぜ眠れないのか」を知れば「どうすれば眠れるか」がわかる!

仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 「なぜ眠れないのか」を知れば「どうすれば眠れるか」がわかる!

著: 和田 隆
出版社: 方丈社

税込価格: ¥1,650

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作品情報

発売日: 2018年12月27日
ISBN: 9784908925436

224ページ

出版社からの紹介

頑張っても仕事がうまくいかない?
それは、睡眠がとれていないからです!
やる気が起きない、集中できない、仕事の成果がでない…
すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説!

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