定本 ハピネス・トラップ マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門

定本 ハピネス・トラップ マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門

著: ラス・ハリス
訳: 岩下 慶一
出版社: 筑摩書房

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作品情報

発行日: 2023年03月01日
ISBN: 9784480843265

400ページ

出版社からの紹介

ミリオンセラーを全面改訂し、半分以上を書き下ろした心理療法ACT入門総集編。ストレス・不安・うつから自由になり、自分にとって意味のある人生を築こう!

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