メンタルにいいこと超大全

メンタルにいいこと超大全

著: トキオ・ナレッジ
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2020年10月20日
ISBN: 9784299010421

336ページ

出版社からの紹介

ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化しています。「大人の常識シリーズ」でおなじみのトキオ・ナレッジが「心の謎」をやさしく解明します。

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