ニャンともぐっすり眠れる本

ニャンともぐっすり眠れる本

著: 三橋 美穂
出版社: 主婦の友社

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発行日: 2016年04月20日
ISBN: 9784074037322

144ページ

出版社からの紹介

●寝たいのに眠れない……そんな忙しく生きる人のために、癒やされる猫の写真と快眠のコツが満載です。●1万人以上の眠りの悩みを解決してきた快眠セラピストの三橋美穂が、的確なアドバイスと快眠メソッドを教えます。●朝は「目覚ましは離れた場所に」「猫のポーズをする」、昼には「昼寝をする」「布団を干す」、夜には「うたた寝はがまん」「泣ける映画を見る」など時間別の対策が掲載されています。●自由気ままに寝ていたり、遊んでいたり、愛らしい猫の写真を見ているとそれだけでもぐっすり眠れそう。

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