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発売日: 2022年02月10日 ISBN: 9784522439777
210mm×148mm 128ページ
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる!◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載!◎精神科医鹿目将至先生の全面監修!Twitterで共感の嵐!コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。目次1章 毎日、コミュ障!2章 あっ希死念来ちゃいました!3章 現在、うつ掃除機を欲してます。4章 コレしてうつとうまく付き合ってる
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