心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

著: なおにゃん
監修: 鹿目将至
出版社: 永岡書店

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税込価格: ¥1,320

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作品情報

発売日: 2022年02月10日
ISBN: 9784522439777

210mm×148mm 128ページ

出版社からの紹介

◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる!
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載!
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修!

Twitterで共感の嵐!コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。

目次
1章 毎日、コミュ障!
2章 あっ希死念来ちゃいました!
3章 現在、うつ掃除機を欲してます。
4章 コレしてうつとうまく付き合ってる

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