腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣

腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣

著: 今泉久美
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作品情報

発行日: 2023年07月22日
ISBN: 9784579214471

210mm×148mm 80ページ

出版社からの紹介

1杯5分で作れる簡単レシピでみそ汁を作ってみませんか。
たんぱく質食材と野菜、芋、海藻などをバランスよく組み合わせた実だくさんのみそ汁です。
減塩でもおいしく、腸を整え、筋肉、血管を守ってくれるから、腸活とフレイル予防におすすめです。

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