お医者さんがすすめる 健康 地中海食 レシピ

お医者さんがすすめる 健康 地中海食 レシピ

著: 酒井 拓 酒井 唯 Mami
出版社: 梓書院

税込価格: ¥1,100

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作品情報

発行日: 2024年10月31日
ISBN: 9784870358140

64ページ

出版社からの紹介

「地中海食」で健康長寿を手に入れる!

医師、薬剤師、管理栄養士が厳選する22のレシピ。

「人生100年時代」に向け、ギリシャやイタリア、スペインの伝統食として注目される「地中海食」。ハーバード大学の研究でも注目される地中海食を、日常生活に取り入れやすいようアレンジ。飽きない美味しさと良質な栄養バランスで、医者いらずの生活を始めましょう!

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