クックパッド 夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4

クックパッド 夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4

監修: クックパッド株式会社
出版社: 宝島社

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税込価格: ¥990

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作品情報

発行日: 2024年02月17日
ISBN: 9784299051455

96ページ

出版社からの紹介

50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第4弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。

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