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発行日: 2025年04月24日 ISBN: 9784776214014
192ページ
高齢者を低栄養から救い、免疫機能の高める牛乳こそ味方につけるべき!脱ヨボヨボを目指したいなら、牛乳でたんぱく質を手軽においしくとって、イキイキ生きる「健康寿命」をのばしましょう!本書は、高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生が、免疫力低下、筋肉・骨の衰え、低栄養、生活習慣病、不眠。病気や不調を遠ざける牛乳の魅力を、わかりやすく解説します。
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