つるかめブックス 強い血管をつくる本

つるかめブックス 強い血管をつくる本

監修: 島田 和幸
出版社: 宝島社

税込価格: ¥590

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作品情報

発行日: 2025年05月08日
ISBN: 9784299067814

64ページ

出版社からの紹介

日本人の死亡理由の上位であり続ける脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。また、認知症やがんといった重篤な病気の原因も、血管の老化によるものだといわれています。ただ長生きするだけでなく、健康的に長生きするためには、血管を丈夫に強くすることが最重要課題です。本誌では、食事、運動、ストレス予防を軸に、イラストや図版を交えて、わかりやすく具体的に「血管を自力で強くする方法」を紹介します。

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