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ちょこっとピラティス

Name: ちょこっとピラティス
Price: 1738 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784295410539

著：横幕真理
出版社：クロスメディア・パブリッシング

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税込価格： ¥1,738

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作品情報

発行日： 2025年02月03日
ISBN： 9784295410539

「キレイになる方法」としては食事制限や運動をはじめとしたさまざまなダイエット方法があるが、本書で提示する「5分ピラティス」の最大の特徴は、「体重計に頼らない」ということ、そして「人生が変わる」ということ。著者の横幕真理氏は、「人生が変わるピラティス・ヨガスクール」を経営し、2024年1月時点で受講生は3,000人超。自らマンツーマンでヨガ指導するパーソナルレッスンは現在予約1年待ちという人気講師でもある。これまで3000人の人生を変えてきた横幕氏が、「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授する。