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実践で学ぶ女子栄養大学のバランスのよい食事法四群点数法による献立づくりの基本

Name: 実践で学ぶ女子栄養大学のバランスのよい食事法 四群点数法による献立づくりの基本
Price: 2200 JPY
Availability: OutOfStock
ISBN: 9784789554466

監修：香川芳子
編集：川端輝江
出版社：女子栄養大学出版部

税込価格： ¥2,200

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作品情報

発売日： 2016年04月01日
ISBN： 9784789554466

297mm×210mm　161ページ

「バランスのよい食事をとりましょう」とよくいわれますが, さて, どんな食事をとればよいのでしょう。女子栄養大学では「四群点数法」という食事法を推奨しています。「なにをどれだけ食べたらよいか」を具体的に表す方法で, 簡単なルールを覚えれば, すぐに実生活に生かすことができます。本書ではこの考え方を解説するとともに, 自分の食生活を記録して振り返る方法と栄養バランスのとれた献立のたて方をていねいに指南します。専門知識を持たない方でも, 読み進めていく中で, 食事法の実際を身につけることができます。