千葉大医学部13人の専門家が伝授  腰痛は自力で治せる!

千葉大医学部13人の専門家が伝授 腰痛は自力で治せる!

監修: 大鳥精司
出版社: 中央公論新社

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作品情報

発売日: 2025年07月23日
ISBN: 9784120059339

200ページ

出版社からの紹介

普段の姿勢や動作、食事、運動、睡眠、ストレス……。慢性腰痛の多くは、ある意味「生活習慣病」といえます。その原因は多岐にわたり、有効な改善策も人それぞれです。そこで、千葉大整形外科のエキスパートがさまざまな改善法を伝授します。本書を読めば「あなたの痛み」に最適なアプローチが見つかります!

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