毎日がラクになる! 自律神経が整う本

毎日がラクになる! 自律神経が整う本

監修: 久手堅 司
出版社: 宝島社

税込価格: ¥858

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作品情報

発売日: 2022年05月16日
ISBN: 9784299029355

80ページ

出版社からの紹介

“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。

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