イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ

イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ

著: 加藤 俊徳
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2016年11月18日
ISBN: 9784046015853

192ページ

出版社からの紹介

イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる!
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。

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