【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

著: 西村紗也香
監修: 岩崎 真宏
出版社: マイナビ出版

税込価格: ¥1,078

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作品情報

発行日: 2023年08月28日
ISBN: 9784839984014

160ページ

出版社からの紹介

「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」
そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。

本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から
食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や
我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。

食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか?

※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』(2019年小社刊)を再編集し、文庫化したものです。

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