内科医がズバリ答える その健康法は〇か?か

内科医がズバリ答える その健康法は〇か?か

著: 植田勝廣
出版社: メディアパル

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発売日: 2022年11月14日
ISBN: 9784802110709

188mm×127mm 0ページ

出版社からの紹介

「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。
本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。
ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。

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