「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング  運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう

「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう

著: 広瀬統一
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発売日: 2015年04月27日
ISBN: 9784041023587

192ページ

出版社からの紹介

疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報! スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。

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