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きみも体育がすきになる(1) 遊びながら身につける運動の基本、ストレッチ

監修：遠山健太
出版社：岩崎書店

税込価格： ¥3,300

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作品情報

発行日： 2020年10月01日
ISBN： 9784265088218

A4変型判重さ 500g 48ページ

この作品が含まれるシリーズ

「きみも体育がすきになる」シリーズ

体力テストから自分にぴったりのスポーツをみつけよう。だれでも運動上手になるための３つの秘訣とは？遊びながらできる運動の基本とストレッチを伝授。ＱＲコード付き！

運動神経によしあしはなく、だれもが得意になれる。日常生活のなかで、運動上手になるコツを伝授！すぐにできる運動の基本とストレッチとともに、ダンス、球技、走る、水泳ほか体育４大種目（なわとび・とび箱・マット運動・鉄棒）を網羅。苦手意識を乗り越えて、「すきになる」を応援。QRコードで実際の動きがわかる！

これはとてもわかりやすく、運動の面白さを教えてくれます

私は運動が大好きです。私は毎日、ウォーキングをしています。いつも万歩計を持っています。10000歩以上は歩きます。時々20000歩になることもあります。だからこの本は楽しく読ませて頂きました。これはとてもわかりやすく、運動の面白さを教えてくれます。この本の中でストレッチが出てきます。私はスポーツ現場でウォームアップやクールダウンの時に行うストレッチは大好きです。またストレッチによって筋肉や腱が伸びることで、関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を改善させることができることにもひじょうに関心があります。この本の中には運動を楽しむためのヒントが散りばめられています。この本を読んだら、きっと誰でも運動が大好きになると思います。
（水口栄一さん　60代・その他の方　）

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