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おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！子どものためのマインドフルネス2

著：キラ・ウィリー
絵：アンニ・ベッツ
訳：大前泰彦
出版社：創元社

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税込価格： ¥1,980

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作品情報

発行日： 2021年12月16日
ISBN： 9784422117744

96ページ

この作品が含まれるテーマ

自分の心を大切にするセルフケア絵本

一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、思わずやってみたくなる魅力的でバラエティーに富んだエクササイズの数々を通じて、心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につける。

知っておくのもいいかも。

子供のためのマインドフルネスエクササイズが書かれた本です。
負の感情を自分自身で上手くコントロールする力や自分を労ってあげる力って、生きていく上ですごく大切で、その力が生きやすさにもなるんですよね。
心の本、親子で読むのもまたいいものかも知れませんね。
（まゆみんみんさん　40代・ママ　女の子11歳）

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