うつぬけの「頑張らない」ごはん

うつぬけの「頑張らない」ごはん

監修: 功刀 浩
出版社: ナツメ社

税込価格: ¥1,540

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作品情報

発行日: 2021年05月19日
ISBN: 9784816370021

176ページ

出版社からの紹介

日常のささいなことが気になってイライラしてしまう、常に周りの目が気になって身も心もすり減っている…そんな、日常に不満やゆううつを抱えている人が増えています。本書では、心身ともに健康な状態を維持して「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピを、写真とイラスト入りで紹介します。

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