良い眠りの科学 睡眠専門医が教える4つのステップ

良い眠りの科学 睡眠専門医が教える4つのステップ

著: アビヒナブ・シン シャーロット・ジェンセン
訳: 武岡 幸代
出版社: 原書房

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作品情報

発売日: 2024年10月22日
ISBN: 9784562074747

304ページ

出版社からの紹介

人間に欠かせない質の高い睡眠がいかに健康にとって大事か、米国プロバスケットボールチームの睡眠指導も行い、7000人以上の患者を治療してきた睡眠障害研究の第一人者が解説する「良い睡眠を取る方法と健康の関係」。

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