スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために

スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために

編集: K.ヘンリクセン J.ハンセン C.H.ラーセン
訳: 井上 和哉
監修: 井上 和哉
訳: 栗林 千聡
監修: 栗林 千聡
出版社: 北大路書房

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作品情報

発行日: 2026年03月13日
ISBN: 9784762833168

336ページ

出版社からの紹介

アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには,緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ,今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を,豊富な実践例と共に紹介。

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