なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

著: なぁさん
出版社: 廣済堂出版

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2020年03月31日
ISBN: 9784331522844

120ページ

出版社からの紹介

デビュー作の「なぁさんの1分極伸びストレッチ」がベストセラーに! 今回の本では、解剖学を熟知したなぁ
さんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを教
えます。肩こり、首こりや腰痛、手の痺れなど、全身のお悩みに効きます!

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