やせる 高たんぱくレシピ100

やせる 高たんぱくレシピ100

著: 上島亜紀
監修: 工藤 孝文
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税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2021年07月08日
ISBN: 9784058016374

257mm×183mm 96ページ

出版社からの紹介

低脂肪&高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。

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