クックパッドの体にいい高たんぱく質レシピ

クックパッドの体にいい高たんぱく質レシピ

監修: クックパッド株式会社
出版社: 宝島社

税込価格: ¥880

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作品情報

発売日: 2022年01月11日
ISBN: 9784299024398

80ページ

出版社からの紹介

美味しく食べて、太らない。そんな理想的な食生活を叶える『高たんぱく質レシピ』をクックパッドからご紹介。
「なぜ高たんぱく質はダイエットや老化防止に効果的なのか」その仕組みを丁寧に解説。作りおきできるものや、帰宅してすぐできる時短レシピなど、無理なく続けられるレシピを中心にピックアップします。調理時間・カロリー・たんぱく質・糖質量を全レシピに表示。シニア世代はもちろん、成長期の子どもにもおすすめ!

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