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発売日: 2019年09月17日 ISBN: 9784259566265
88ページ
ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』の著者小林弘幸氏(順天堂大学医学部教授)も毎日実践!目玉焼きやサラダ、納豆などいつもの朝食に「おはようソース」をかけるだけ!健康効果の高い食事にパワーアップします。食べるだけで、ストレスに負けない絶好調の1日を過ごせます。本書では、小林先生のオリジナルレシピのほか、ただ何となく食べていた朝ごはんを「最強の朝ごはん」に変える食事のとり方、食べる時間、量、順番を詳しく解説。だれでもすぐに実践できる健康法です。
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