60歳からの睡眠の新常識

60歳からの睡眠の新常識

監修: 坪田 聡
出版社: 宝島社

税込価格: ¥1,089

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作品情報

発行日: 2022年03月22日
ISBN: 9784299028167

80ページ

出版社からの紹介

安心して眠れない、眠らなくちゃがストレス……。焦れば焦るほど眠れない人が多い、シニアの方々が悩む睡眠の問題を本誌で一挙に解決。眠りって何? 実はシニア世代は無理に眠らなくてもいい? など、最新の眠りの研究をもとにした、シニア世代を「眠らなければ」のストレスから解放する睡眠の本です。

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