鼻は1分でよくなる! 新装版 花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する7つのトレーニング

鼻は1分でよくなる! 新装版 花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する7つのトレーニング

著: 今野 清志
出版社: 自由国民社

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作品情報

発行日: 2023年04月17日
ISBN: 9784426128890

176ページ

出版社からの紹介

◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい!
 大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の1分トレーニングを紹介します。
◇7つの1分トレーニングを紹介!今日からすぐ始められます
 1 基本の姿勢は「百会」を垂直にする
 2 肩甲骨スイスイ運動
 3 脇の下モミモミ
 4 鎖骨タッピング
 5 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」
 6 ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激
 7 全身に血流を送るもも上げ

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