社会不安障害を学び緊張しない自分になる

社会不安障害を学び緊張しない自分になる

監修: ゆうきゆう
出版社: 日本能率協会マネジメントセンター

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作品情報

発行日: 2021年06月24日
ISBN: 9784820729334

192ページ

出版社からの紹介

仕事での転職や異動、プライベートでの習い事など、新しい環境に身を置くとき、多くの人は緊張したり不安に思うことはありませんか?この不安症状が強く出てしまうことを「社会不安障害」と呼びます。例えば、大事な商談やプレゼンなどの度に、恥ずかしさや緊張により本来の力が出せなかったら、人生そのものに大きく影響してきます。そこで本書では「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介します。

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