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ランニング解剖学第2版

Name: ランニング解剖学第2版
Price: 2750 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784583113029

著：ジョー・プレオパトリック・ミルロイ
訳：篠原美穂
監修：鳥居俊
出版社：ベースボール・マガジン社

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税込価格： ¥2,750

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作品情報

発行日： 2020年07月03日
ISBN： 9784583113029

ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。