ランニング解剖学第2版

ランニング解剖学第2版

著: ジョー・プレオ パトリック・ミルロイ
訳: 篠原美穂
監修: 鳥居 俊
出版社: ベースボール・マガジン社

税込価格: ¥2,750

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作品情報

発行日: 2020年07月03日
ISBN: 9784583113029

出版社からの紹介

ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。

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