こころを健康にする食事の科学

こころを健康にする食事の科学

著: メアリー・ベス・オルブライト
訳: 大山 晶
出版社: 原書房

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作品情報

発行日: 2023年06月09日
ISBN: 9784562072903

256ページ

出版社からの紹介

おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。4週間のスタートプラン収録。

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