イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本

イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本

著: 内藤 誼人
出版社: 明日香出版社

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税込価格: ¥1,705

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作品情報

発行日: 2023年08月08日
ISBN: 9784756922816

400ページ

出版社からの紹介

ストレスを解消するにはどうしたらいいか、世界中の研究成果をもとに解説する本。
内藤先生の軽妙な語り口で、学術的裏付けのある知見を実践に落とし込めるかたちにまとめる。
メンタル的にも、フィジカル的にも、疲れを解消して前向きになれる内容に。

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