骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ!

骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ!

監修: 太田 博明
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2023年10月13日
ISBN: 9784299047649

80ページ

出版社からの紹介

骨折や骨粗しょう症はシニアにとって怖いもの。シニアの骨折はがんより生存率が低いというデータもあるほどです。そこで骨の基礎知識から、年齢を重ねても骨を強くする方法、寝たきりに直結する転倒による骨折を防ぐための運動まで、骨折や骨粗しょう症を防ぐための生活習慣や食事法を解説します。

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