しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当

しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当

著: 小田 真規子
出版社: 講談社 講談社の特集ページがあります!

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作品情報

発行日: 2016年02月19日
ISBN: 9784062996662

80ページ

出版社からの紹介

小田真規子先生は雑誌やテレビなどで幅広く活躍中。つくりおきのお弁当やおかずなど、多忙な現代人に役立つレシピで好評を博しています。本書はそんな考え抜かれたレシピの原点とも言えるお弁当本です。季節を問わず、栄養豊富で低カロリー、調理がしやすい食材で作れるラインナップに加えて、レトルトやコンビニ食品も活用。手間をかけないヘルシーなお弁当なら、がんばらなくてもきれいになれます!

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