栄養士が食べている 作りおき献立

栄養士が食べている 作りおき献立

著: 今泉久美
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作品情報

発行日: 2025年06月20日
ISBN: 9784579214785

257mm×190mm 80ページ

出版社からの紹介

栄養士の著者が実践する「作りおき献立」なら、食材も調味料もシンプルで作り方も簡単、誰もが栄養バランスのいい食生活が送れます。筋肉を保ち、疲れない体を作る主菜、骨を育て、貧血を防ぐ副菜、アンチエイジングと腸活にいい副菜を組み合わせるだけ! 栄養成分も掲載しています。

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